孕妈们怀孕后为了能够给胎儿提供一个良好的成长环境，在日常的饮食和生活作息上都会格外的注意。为此，大部分的孕妈们为了能够防止电磁辐射对胎儿造成的影响，都会使用一些防辐射的小方法。但是，防辐射的小方法中有哪些是孕妈们要慎用的呢？下面三种防辐射的食物，孕妈们要慎食。

　　

　　一、海带

　　

　　众多周知，长时间的使用电脑或待在电磁辐射环境下，会使电磁辐射进入到身体的内部，进而影响到人们的神经系统、内分泌系统和免疫系统等。海带中富含丰富的碘和蛋白质元素，人们长时间的食用海带可以促进免疫细胞的增殖，提高人体免疫力，进而有效的防电脑辐射对人体带来的危害。

　　

　　但是，孕妈们过量的食用海带后海带中的碘元素可随血液循环进入到胎儿的体内，进而引起胎儿甲状腺功能障碍。所以，海带这种防电脑辐射的食物孕妈们最好不要食用。

　　

　　二、木耳

　　

　　防电脑辐射的食物中，木耳也是经常被人们食用的食物之一。木耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、胡萝卜素等元素。这些营养元素都可以有效的缓解电磁辐射对人体眼睛、皮肤、神经系统等带来的危害，有效的防止了电磁辐射入侵，所以木耳被大部分人群奉为是防电脑辐射中最佳的食物。

　　

　　但是，木耳有活血化瘀的功效。孕妈们食用后不利于胚胎的稳固和发展。所以，木耳孕妈们也不宜食用。

　　

　　三、菠菜

　　

　　长时间的使用电脑，会使脸部皮肤出现蜡黄、干燥、生长色斑等症状。菠菜中含有胡萝卜素、维生素C和其它矿物质元素，人们长时间食用可以起到美白护肤的作用，进而间接的防电脑辐射。但是，菠菜中含有一种草酸元素，孕妈们食用后会降低体内钙、锌的含量，从而不利于胎儿的营养吸收。所以，防电脑辐射食物菠菜也不适合孕妈们经常食用。

　　

　　既然海带、木耳、菠菜等防电脑辐射的食物孕妈们不能够食用，那么孕妈们在孕期要如何防电脑辐射呢？下面三个方法可以做到。

　　

　　防电脑辐射一：控制使用电脑的时间。

　　

　　孕妈们在孕期体质较为薄弱，长时间的使用电脑不利于胎儿的健康成长。所以，孕妈们在孕期应该控制使用电脑的时间来达到防电脑辐射的目的。

　　

　　防电脑辐射二：多去公园走动

　　

　　孕妈们在孕期情绪会很容易受到环境的影响，长时间的待在电脑旁或是放置电脑的房间，会使电磁辐射影响到孕妈们的神经性系统。致使孕妈们出现精神萎靡症状。孕妈们在孕期不定时的去公园走动，不仅可以吸收到新鲜空气有利于胎儿健康成长，还能缓解电脑辐射对孕妈神经系统造成的影响。

　　

　　防电脑辐射方法三：穿防辐射服

　　

　　防辐射服是采用金属纤维材质混纺棉质织物制作而成的，其防辐射的原理是利用了金属的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中60DB以上的电磁辐射。防辐射服领域的知名品牌婧麒防辐射服，在防辐射服的设计制作上独家运用了深海沉淀技术和纳米银离子技术，使得防辐射服的防辐射效果高达99.999%，被大部分孕妈们信赖选购。所以，孕妈们最根本的防电脑辐射方法是穿防辐射服。