近年来，随着人们的防辐射意识越来越强，越来越多的人都在寻求着各种防辐射的方法。吃什么防辐射、用什么防辐射就逐渐成为了人们最为关心的问题。下面是目前为止最实用的防辐射方法大全，人们可以用于防电磁辐射危害。

　　

　　一、吃什么防辐射

　　

　　中国人最讲究的就是吃，也素有食疗养生这一说法。那么针对电磁辐射，人们又可以通过吃什么防辐射呢？具体的防辐射食物主要有以下四种。

　　

　　1.海带。海带中含有大量的碘和蛋白质元素，不仅可以提高人体免疫力，还能将残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化，有效的缓解电磁辐射的危害。所以，吃什么防辐射的食物中第一个就是海带。

　　

　　2.绿豆。长时间的使用电脑或待在辐射区域下的人们会使电磁辐射进入到身体的内部进而影响到人体的内分泌系统。绿豆素有解百毒的功效，人们食用后可以将残留在身体内部的电磁辐射进行排解消化出来，进而促进人体消化，改善因内分泌影响带来的便秘症状。

　　

　　3.紫菜。吃什么防辐射最不能少的就是紫菜。紫菜一直被人们评为是抗辐射的圣品。紫菜中的硒元素能够促进免疫细胞的增殖，进而提高人体免疫力有效的避免了电磁辐射的危害。

　　

　　4.西红柿。长时间的使用电脑会使电磁辐射影响到人体的脸部皮肤，使脸部皮肤出现蜡黄、脱皮等症状。西红柿中含有的番茄红素不仅可以起到美容养颜的功效，还能抗辐射。所以，吃什么防辐射西红柿也是值得人们食用的食品。

　　

　　二、用什么防辐射

　　

　　上面介绍的是一些吃什么防辐射的小方法，其实对于日常生活中电脑、手机、微波炉等电子电器产品产生的电磁辐射，人们还可以通过下面的方法来达到防辐射的目的。

　　

　　1.电脑族应该必备喷雾神奇。据有关资料显示：人体中70%是由水分子构成，长时间的对着电脑工作，电脑产生的电磁热能会使脸部的水分受到影响，进而使脸部皮肤出现脱皮症状。所以，上班族人群可以通过喷喷雾来补充水分，进而间接的防电磁辐射。

　　

　　2.佩戴防辐射眼镜。长时间的使用电脑、手机电子电器产品，电磁辐射会影响到人体的视觉系统，使人们出现视力疲劳、黑眼圈严重等症状。所以，针对电磁辐射对眼睛的危害，人们应该通过佩戴眼镜来达到防电磁辐射目的。

　　

　　3.穿防辐射服。防辐射服是采用金属纤维材质和银纤维材质混纺棉质织物制作而成的，能够有效的屏蔽电磁辐射的危害，所以人们防辐射最有效的方法就是穿戴防辐射服。防辐射服领域的第一品牌婧麒防辐射服，在防辐射服的设计上，融合了当下最流行的时尚元素，设计制作出了一系列防辐射效果强。款式新颖、时尚的防辐射服装，被大部分人群喜爱并进行选购。

　　

　　综上所述，关于如何防辐射，人们可以分别从吃什么防辐射服和用什么防辐射等两个方面进行选择。