孕妇防辐射知识
2017-05-26 10:52
如何防辐射 教你防辐射妙方
随着科学技术的发展，电子时代已经到来。在生活环境中我们会使用各种各样的电子产品和家用电器，例如手机、电脑、平板、以及微波炉、电磁炉、空调、冰箱等等。但这些常用的物品在工作过程中会释放电磁辐射，对人体的健康造成危害。世界卫生组织表明电磁辐射对孕妇和胎儿的影响最为严重，孕妇在怀孕期间应该懂得如何防辐射，保护胎儿的健康。
面对生活中大量的电器和设备投入使用，如何防辐射是目前人们普遍关注的问题。关于防辐射，很多人都有自己的方式和方法，那么如何有效的防辐射呢？今天教你几种防辐射的小妙方。
如何防辐射
一、关于电子产品
1、调低电脑、手机等屏幕亮度
在使用电脑手机平板等电子设备时可以将屏幕的亮度调低至眼睛舒适的亮度，这样能够非常有效的降低电子设备在工作时释放的光污染，对视力有着良好的保护作用，同时也能够降低电磁辐射。
2、使用耳机接听电话
手机在通话中释放的电磁辐射要比待机状态下高很多，接听电话时手机的电磁辐射会直接辐射到头部，煲电话粥时最好使用有线耳机，降低电磁辐射对脑部的伤害。
3、保持安全的使用距离
在使用电子设备时要保持一定的距离，减少电磁辐射的正面伤害。睡觉时不要将手机电脑等电子设备放在身旁。
4、减少使用时间
如今人们工作生活都离不开各种电子产品，但建议平时减少电子产品的使用时间，健康生活，不做低头族。
二、关于工作环境
1、电脑的摆放
工作环境各种会有大量的电脑，而电脑的背面是电磁辐射最强的部分，因此电脑的摆放最好不要将背部朝有人的方向摆设。
2、采用正确的坐姿
工作中面对电脑长达8小时以上，因此在操作电脑时要与屏蔽保持适当的距离，上身与地面呈90度角，保持正确的坐姿才能降低电磁辐射的影响。
3、养殖绿色植物
上班族可以在电脑旁边摆放一盆水养植物，绿萝就是非常不错的选择，能够有效吸收电脑释放的电磁辐射，还能够起到装点办公室的效果。
4、多喝绿茶
绿茶中含有茶多酚，是非常有效的抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
5、经常活动身体
长时间久坐对身体健康不利，可以每隔一段时间站起来活动一下，为自己倒杯水，沏一杯绿茶。缓解疲劳。
6、穿戴防辐射服
上班族尤其是职场孕妈，在工作环境中穿戴防辐射服非常有必要。婧麒防辐射服能够衰减99.9999%的电磁辐射，而且款式时尚新颖，也比较适合在工作环境中穿戴。
7、经常洗手
保持清水洗脸，因为脸部是对着电脑屏幕最长时间的身体部位，由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以保持面部清洁可防止长痘。
三、关于居家生活
1、注意饮食
如何防辐射最健康的方式就是食补。像西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、海带、黑芝麻等都是具有防辐射作用的食物，能够帮助人体消除进入体内的电磁辐射，并且补充人体所需营养。
2、不同时使用电器
居家生活中不要同时使用多种电器增加电磁辐射的释放量，可以分开使用，并且将不同种类的电器放置在不同的区域内。卧室中最好不要放置电器。
3、及时切断电器的电源
在各种电器使用结束后要及时的切断电源。电器在连接电源时即使不工作也会释放电磁辐射，危害人的健康。
4、保持空气清新
电脑等电器设备在工作中会释放溴化二苯并呋喃等致癌物质，因此要保持室内空气的清新，经常开窗通风或者在室内装置排气扇。（小雨）
法律信息
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