流产就是民间所说的“小月子”，流产可是不能小视的一件事情，它对于女性身体和心理的伤害程度可是重大的，流产前后都需要好好的注意一些事情。既然被称为“小月子”，自然最重要的就是像月子里一样好好养好自己的身体和心情。

 

　　

　　流产分为人工流产和自然流产，通俗一点就是不小心流掉和去医院手术流掉，不小心流掉因素可能有很多，而人工流产就只是因为不想要这个孩子。流产并没有医院宣传的那么好，今天流产妹明天就上班这么简单，不仅对人体伤害大，还需要一定的时间恢复，所以还是希望妹子们能够爱护自己的身体。

　　

　　流产后需要注意事项

　　

　　1、饮食上需要补充营养但是又不能大补特补，流产后的身体很虚弱，太补的东西可能会适得其反，无法正常的吸收和消化，这个时候需要的是清淡的饮食，补充蛋白质、维生素、铁质等。维生素可以缓解虚汗和身体虚弱的情况，铁质主要是补充血气，流产血流失了身体也是缺血的时期，蛋白质可以增强免疫力和体质。食物推荐包括鸡蛋、瘦肉类、豆制品、红枣等，营养堂4类可以多喝，包括五谷粥类也是不错的选择，除此之外，辛辣生冷刺激的食物不能吃，上火，性凉的食物也不能吃，想要做好小月子也是不简单的事。

　　

　　2、个人卫生上需要注意的是勤换内裤，前七天至半个月流血有排泄出来的东西都是正常的，这个时候需要在内裤上垫上姨妈巾，每天勤换姨妈巾。前几天尽量不要洗头，以免头皮受凉，感冒了，每天用温水清洗下体。之后洗澡一定是热水，不能洗冷水，洗澡时间不要太长，避免感冒了。

　　

　　3、流产后最起码卧床休息两三天，流产后马上工作是对身体很不好的，容易落下病根。卧床休息几天，注意保暖，保持房间的干净通风，保持室内的干燥。流产后的的女孩子其实就是和产妇的待遇是一样的，身心都需要关注。

　　

　　4、心情的调节上，很多女孩子因为流产导致心情抑郁，这种抑郁来自于对孩子的愧疚、对手术的后怕和对自己的谴责对伴侣的责怪。这个时候需要自己走出来，需要明白的是，如果你们还没准备好当爸爸妈妈，生下来也是对孩子和彼此的折磨，都不会是好结果，怀着对宝宝好的心和祝愿的心送走你们的孩子，这个时候伴侣需要好好关心女孩子，开导她，陪伴她，照顾她，陪她走过这段困难的时期。

　　

　　5、性生活上，流产身体损伤大，不适合短时间内就进行性生活，医生建议是最起码一个月的时间给女性养好身体，不然的话，子宫和阴道还没有恢复好，又会遭遇新一轮的伤害。

　　

　　身体是自己的，自己要学会爱惜，流产后需要人照顾是对的，但是最中的还是自己照顾自己，养好身体总归是第一位的额，女孩子们共勉啊。