最近，网上流传着各种各样“如何快速怀孕的方法”，以帮助备孕夫妇早日达成怀孕的目的。事实上，对于想要孩子的夫妻来说，想要快速怀孕并不是一件容易的事情。专家称，要想快速怀孕，备孕夫妻一定要先了解相关的受孕知识，才能尽快怀孕。

　　

　　受孕知识讲解

　　

　　备孕夫妇关于受孕，最基本的就是要明白受孕过程是怎么一回事。受孕过程，是指男女性交后，男性精液积存在女性的阴道内，精液中的大量精子通过努力游向卵子，最终只有一颗精子能与卵子相遇、结合，受精以后成为受精卵，受精卵经过输卵管输送至子宫腔内，寻找位置着床，然后生长发育，直至分娩。

　　

　　受孕是一个看似简单，实际上特别复杂的过程。通过了解受孕过程，其实要想达到受孕成功的目的，需要具备相关条件。

　　

　　1、备孕夫妻性功能正常，即女性排卵正常，男性能够正常勃起、射精，并且精液的数量和质量达标。达标的精液数量和质量应该为：正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。

　　

　　2、备孕期间，备孕夫妻一定要戒烟戒酒，调整生活作息和饮食习惯，注意营养均衡。

　　

　　以上是受孕成功的前提条件，如果女性排卵异常或者男性精子质量不行，都有可能导致怀孕推迟，甚至不孕不育。

　　

　　如果备孕夫妻满足以上受孕条件，接下来要做的事情就是掌握如何快速怀孕的方法。今天母婴专家婧麒介绍了8个可以帮助备孕夫妻快速怀孕的方法。

　　

　　8个快速怀孕的方法

　　

　　1、找准受孕时间

　　

　　要想受孕成功，需要天时地利人和，其中天时指的是要在最佳的时间内进行性生活，可以提高受孕几率。一般来说，就季节而言，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份分娩为好。一天受孕机率最高的时间是下午5时-7时，所以夫妻可以选择在此时同房最好。

　　

　　2、保持良好心态

　　

　　备孕期间，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助，而且心情好，对宝宝以后的性格养成也有很大的影响。

　　

　　3、戒烟戒酒

　　

　　研究结果发现，烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，在备孕期间，备孕夫妻应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

　　

　　4、饮食丰富营养

　　

　　备孕期间，夫妻双方都要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

　　

　　5、尽量在排卵期同房

　　

　　女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

　　

　　6、控制同房次数

　　

　　备孕期间，夫妻的同房次数不宜欧心烦。建议在排卵期隔天同房一次，以保证精子质量，促进精子和卵子的结合。

　　

　　7、夫妻双方坚持运动

　　

　　备孕期间，夫妻应该每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，增强体质，保证精子卵子质量，有利于快速怀孕。

　　

　　8、尽量采用易受孕的同房姿势

　　

　　夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，也是女性最易受孕的体位。