无论是新婚小夫妻还是老夫老妻，或者是年龄过了三十岁任想要小孩的夫妻，怀孕不是一件简单的事，想要快速怀孕更需要很多的技巧和注意事项，同时夫妻双方的配合也是至关重要，来看看增加受孕几率的同时有哪些技巧可以快速怀孕吧。

　　

 

　　一、女性需要注意事项

　　

　　△排卵时期

　　

　　排卵期是指在上次月经结束的两个星期左右的时期，这个时候的女性身体里会排出一个相对于成熟的卵子，并在体内停留一到两天，也就是24小时至48小时，但是最佳的受孕时间是在排出卵子的24小时之内，也就是说，最佳受孕时间是由女性决定的。

　　

　　二、男性需要注意事项

　　

　　△戒烟戒酒

　　

　　可是说是备孕准备两部曲，在准备要小孩的时候就要做到烟酒不沾，酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育缓慢，会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常；怀孕后，孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢；宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习，伤害不言而喻，能不能做到其实是需要双方的共同鼓励、督促。　

 

　　△保持受孕前精子的活跃度

　　

　　这个时候需要做到的是“节制”，对性生活的次数控制，建议是在备孕三个月时期开始减少性生活次数，一周三次比较合适，在受孕日期前三天禁止亲密，然后在受孕当天一并喷发更能保证精子的活跃度，本身受孕过程对于“子孙后代”来说就是百米竞争，优者生存。

　　

　　三、双方共同注意的事项

　　

　　△“新鲜感”

　　

　　这份新鲜感在受孕当晚体现为最佳，研究表明是晚上九点至十点是最佳受孕时间，在这天妻子可以打扮的性感妩媚，气氛到了，丈夫气血上来了精子分泌的就更加旺盛，对于受孕是有很大的助力的。

　　

　　△姿势很重要

　　

　　姿势的选择上采用传统的女下男上的姿势是最好的，不要频繁的更改姿势，在最后结束一刻最好是保持在女性在下的姿势，这是精液流进去是惯性并且妻子在下面保持5到15分钟不动此时在屁股下垫一块枕头垫高屁股使得精液惯性由高向低的流进女性私密深处。

　　

　　△心理情绪

　　

　　切记不要有焦虑、紧张和悲伤的情绪，也不要操之过急，要相信自己和丈夫，在任何一方出现心理情绪时及时开导纾解，在受孕当天两人都放下手中的事情摊开心扉，在房间或者客厅看看电视，聊聊感情，回忆一下两个人最美好的时光，这是作为铺垫为接下来情到浓时的自然“冲动”做准备。

　　

　　△受孕前三到六个月的饮食

　　

　　这也是不可或缺的准备一部分，饮食上和备孕食谱需要注意的是千篇一律，垃圾食品吃不得、辛辣、刺激的食物也吃不得，妻子多补充叶酸，叶酸是个很好的东西；维生素、蛋白质、钙质需要多补充的，但是不要过量，至于这个量如何把控按照正常饮食的基础上稍微增加就可以了。